ルーティン28日目

ルーティン28日目


いつも通り、朝イチから予定開始。

起床
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朝筋トレ
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楽器トレ　＋　朝ご飯のプロテイン
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ジムトレ（背中）
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稼働チェック〜稼働
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帰宅して、晩御飯
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風呂
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就寝


肩と腕が、若干疲労が溜まってしまっているので、
明日の展開次第で、トレーニングを入れ替えたり変更したりする予定。