休養日

休養日

本日は、朝起きてから
筋トレと楽器トレまでは行なったが、
疲労感が高かったため、
再度睡眠をとって本日は休養日に変更。
出費減らすためにも、
ジムのアルバイトで、
失業保険の問題があることを相談して、
可能ならやってみて、
収入源を増やそうかなと考えている。
パチンコパチスロとは別の収入源も
考えていきたい。

また、減量に最近慣れてきたので、
チートデイで食べる内容について、
なるべく、
好きなものを自由に食べるのではなく、
脂質は固定して、タンパク質と炭水化物量
だけターゲットにしてみる予定。


起床
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筋トレ
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朝食のプロテイン
↓
楽器トレ
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ブログ更新
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就寝
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ゆっくり映画鑑賞
＋
お昼ご飯
＋
部屋の片付け
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晩御飯
↓
ブログ更新
↓
風呂
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就寝