ルーティン37日目

ルーティン37日目


本日は、起床後筋トレ後にゆったりし過ぎたためか、
すごく眠くなり、疲労感があったため、
朝食の２時間後に２時間程度寝ることに。
楽器トレを夜に持って行ってしまったが、
睡眠時間の都合上、ピアノ練習ができなかったので、
今後は、ゆったりするにしても、
楽器トレ後にゆったりするようにする。

起床
↓
筋トレ
↓
朝ご飯のプロテイン
↓
ゆったり後、睡眠
↓
起床
↓
音程、リズム感チェックと調整、また練習
＋
ストレス発散
↓
ジムトレ（背中トレ）
↓
お昼ご飯
↓
ブログ更新
↓
ゆったり
↓
晩御飯
↓
楽器トレ
↓
ブログ更新
↓
風呂
↓
就寝


明日は、旧イベント日で、朝イチ抽選から稼働予定。
良い台が取れれば、タイミング的にも、
ジムトレ休養日にする。
ただ、以前の反省を活かし、
狙い台が取れなかった＆台選びの失敗時
には、すぐにジムトレに計画を変更する予定。