ルーティン8日目。
早朝と夜中の時間調整以外は計画が、
うまく運ぶようになってきた。
7日間は、朝一に炭水化物をとるようにしていたが、
次の１週間については、昼のみ炭水化物を摂るように
変更してみて、どちらが自分の体に合っているか検証することに。
本日は、朝一で楽器のトレーニング後、筋トレ（肩）を
行いにジムへ移動。
EZバーでアップライトローを行なってみたが、思ったよりも
バチバチに効いたので、さらに良いフォームを今後探していくことに。
最後に行った、ショルダープレスマシンはワンハンドで行ったが、
いまいちな感覚だったので、ケーブルもしくは、ハンドリングトレに
今後は変更予定。
本日より、トレ後の有酸素（HIIT含む）
を30分追加して様子見中。
マックに移動して、勉強とプログラミングを2時間ほど実施し、
いつものお店に移動。
15:50くらいについて、まずはジャグラーから確認して行ったが、
よさそうなデータの空き台はちらほらあった。
しかし、2000ゲーム位の総回転数だったので、あまり過信せずに、
1つ１つ確認。
候補は3台くらいあったが、機械割が小さく、お店側が高設定を入れやすい
アイムジャグラーを選択。
ビック：265.43(設定3~4の間)
レギュラー：265.43(設定4~5,6の間)
ブドウシュミ：5.6(チェリー狙わずで、設定6以上)
(3+4+6)/3 = 4.33…
レギュラーが強いので、+0.3くらいで捉えて、
４〜を期待して実施
時々、自分の台データと周りの台を比較しつつ、
今回はデータがずっとよかったため、最後まで実施。
結果
ビック：232.95(設定6以上)
レギュラー：284.72(設定4~5,6の間)
ブドウ：(5.6 + 6.0)/2 = 5.8(設定6の近似値)
(6+4+6)/3 = 5.33…
打感、設定5又は４の引き強だと感じた。
総投資
再遊戯
176枚
回収
1011枚
結果
+835枚
5時間稼働だったので、+300枚以上であれば、
目標は達成だったのに対し、2倍以上の結果だった。
この立ち回りかたで、今後も様子を伺い、改善点が見つかれば、
このまま改善して次の日から実施していきたいと考えている。
しっかり今日は早く寝て、明日の朝から予定通りに動けるように挑戦する！！
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