ルーティン53日目

ルーティン53日目


本日は旧イベント日で朝から稼働。
また、テニスに行くこともメイン気味で予定していた。


起床
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朝の筋トレ
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朝ご飯のプロテイン
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楽器トレ
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ブログ更新
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朝風呂でゆっくりリラックス
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朝稼働
＋
お昼ご飯
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途中で帰宅
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１セット(1.5~2.0h)睡眠
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テニス練習
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帰宅後、晩御飯
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風呂
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ブログ更新
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就寝

明日は、本日の井上尚弥VSフルトン戦よりもらった活力を
明日のトレーニングにぶつける予定。