ルーティン57日目

ルーティン57日目


昨日は、体の節々に疲労がかなりみられたので、
スポーツカイロプラックティックによる調整と
チートデイ休養日に変更。
本日は、楽器トレをサボってしまった。。。
最近動画見過ぎなので、
少し控えめにしてやることをやるよう調整する予定。



起床
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ジムトレ（肩トレ）
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お昼ご飯
↓
読書と勉強
↓
ゆっくり動画鑑賞
↓
晩ごはん
↓
音楽理論会
↓
風呂
↓
就寝


明日は、月曜日で、いつも通り朝イチから稼働と
夕方の抽選を受け、ダメだったらテニスか何かをするように
行動する予定。