ルーティン59日目

ルーティン59日目

本日は朝の疲労感が高かったので、
少し睡眠を追加でとった。


起床
↓
朝の筋トレ
↓
朝ご飯のプロテイン
↓
風呂
↓
就寝
↓
起床
↓
ジムトレ（腕トレ）
↓
帰宅後、昼ごはん
↓
ゆっくりした後、晩ごはん
↓
楽器トレ
↓
風呂
↓
楽器トレ
↓
ブログ更新
↓
就寝


明日は、朝うたでいつも通り調整を行なっていく予定。