日記 楽器トレ47日目
楽器トレ４７日目・ピアノトリル形式の練習法で指のアップからスタート。久しぶりで、基礎の１３スケール中６スケールくらいはスムーズには動かなかったので、今後毎日行って元通りに動くように調整していく予定。ジャズは酒バラをテーマアドリブを丸々練習。...
yuuma8275
日記 日記 筋トレ記録45日目～腕トレ～
筋トレ記録４5日目～腕トレ～アップでスーパーセットとして、二頭はシッティングダンベルストリクトカールアセンディングセットで7、10、12、14キロ三頭はシッティングダンベルオーバーヘッドプレスアセンディングセットで18、22、26、30キロ...
音楽 カラオケ上達日記3日目
カラオケ歌上達記録3日目ひとまず、課題曲が多いと、目的がぶれやすくなるので、録音では40~45分に収まるくらいで今後は対応していく予定。
音楽 カラオケ上達日記2日目
歌の練習記録2日目録音の音源を聴いて、
筋トレ 筋トレ記録44日目〜背中トレ〜
筋トレ記録44日目〜背中トレ〜(8/18)アップで、補助椅子ありチンニングワイドグリップ→通常グリップ→アンダーグリップのループを２ループ計6set34キロ補助で実施。一番、大円筋や広背筋上部が使われるみたいで、どのグリップにしても、先にワ...
音楽 楽器トレ記録46日目
楽器トレ記録46日目(8/18)・ピアノハノンからスタートクラッシックはショパンのノクターン前半部分だけ練習。今回から楽譜のみを見て弾く練習を開始。ぎこちないがひとまずお試しで2~3週間この練習法を試す予定。ジャズは枯葉を頭から最後まで。ア...
音楽 楽器トレ記録45日目
・ピアノサボり楽器トレ記録45日目(8/17)・ギター指引きの曲として、エリッククラプトンのTears in Heavenを練習バレーコードについても、少しずつ上達してきた。ピック弾きの練習曲として、スピッツのチェリーとロビンソンを練習チェ...
音楽 楽器トレ記録44日目
楽器トレ記録44日目(8/15)・ギターピック引きの基礎練習として、スピッツのチェリーとスピッツのロビンソンを練習チェリーはほぼほぼ完成に近くなってきていて、各コードの綺麗さ、コード移行のスムーズさ、カッティングのリズムの正確さについては問...
筋トレ 筋トレ記録43日目〜胸トレ〜
筋トレ記録43日目〜胸トレ〜(8/14)靴忘れたので、ついでに久々ゴールドジムでトレーニング胸筋全体のアップで、デクラインチェストプレスマシン4setアセンディングセットで8~20repに収まるように実施胸の中上部の最大収縮可動域の確保兼、...
筋トレ 筋トレ記録42日目〜足トレ〜
筋トレ記録42日目〜足トレ〜(8/13)大腿四頭筋メインで、セット数決めず、とにかくワークアウトさせる実験アップで、レッグプレスマシン100~270lbまでで、一番力を出しやすい、大腿四頭筋が一番使用されるフォームを探りつつ、アセンディング...