音楽 楽器トレ記録6日目 楽器トレ7日目・ピアノいつも通りハノンからのスタート本日はショパンのノクターンを練習前回の反省を活かし、頭のよくある進行分だけを細かく分析しながら練習(多分10小節くらい)ジャズは、枯葉のテーマのメロディとバッキング特にバッキングのリズムと... 2023.06.19 音楽
日記 ルーティン26日目 ルーティン26日目本日は、しっかり予定通り朝は進めたが、午後の予定がキャンセルになったので、いつも通り+αの計画に変更また本日はチートデイだったので、食べたいものを食べた。起床↓朝の筋トレ↓楽器トレ(+朝ご飯に有名店のカレーパンとプロテイン... 2023.06.18 日記
筋トレ 筋トレ記録7日目〜足トレ〜 筋トレ記録7日目〜足トレ〜最近はしっかり自力腹圧をかけること、体幹を鍛えたいので、ベルトはなし。(腰が痛くなったら、負荷が逃げてしまっているのと同意義と捉える)アップ込みで、ハックスクワット前回に倣って、しっかり大腿四頭筋に負荷を最も感じる... 2023.06.18 筋トレ
音楽 楽器トレ記録6日目 楽器トレ記録6日目・ピアノいつも通り、ハノンから。昨日判明した通り、薬指から両側指への感覚の意識をしっかり持ちながら練習。クラッシックはベートーベンの第14番月光第一楽章を頭から最後まで、両手で譜面読みながら練習してしまったので、時間がかか... 2023.06.18 音楽
日記 ルーティン25日目 ルーティン25日目本日は、旧イベント日であったため、朝一抽選から受けて、稼働することに。起床↓朝筋トレ↓朝ご飯のプロテイン↓楽器トレ↓ブログ更新↓抽選から稼働1店舗目+昼ごはん↓打ち終わり、状況チェックして、2店舗目の状況チェック↓晩御飯↓... 2023.06.17 日記
音楽 楽器トレ記録5日目 楽器トレ記録5日目・ピアノいつも通り、ハノンからスタート。気づいた点としては、中指〜薬指と中指〜人差し指の間隔に差がある(神経と腱結合によるものが関係している)ことに気づき、無意識的に弾いていたので、しっかりした指の独立を目指すため、均等の... 2023.06.17 音楽
日記 ルーティン24日目 ルーティン24日目本日は、ほんの少しだけ、朝起きが遅れた為、朝の筋トレを省いて、楽器トレからスタート楽器トレ + 朝ご飯のプロテイン↓ブログ更新↓ジムトレ(腕トレ)↓ブログ更新↓お昼ご飯と休憩↓稼働チェック + 稼働↓ブログ更新↓晩御飯↓... 2023.06.16 日記
筋トレ 筋トレ記録6日目〜腕トレ〜 筋トレ記録6日目〜腕トレ〜今回、2頭で試しに、スキッティングポイント(一番負荷がかかるポジションのこと)で止めるように意識してみたアップ込みで、左右交互のスタンディングダンベルアームカール12,14キロ8~20レップ4セット今まで、12キロ... 2023.06.16 筋トレ
日記 楽器トレ記録5日目 楽器トレ記録5日目・ピアノいつも通り、ハノンの指トレから。空いてる時間使って、新しいバリエーションの指トレを探す予定クラッシックはショパンのノクターン両手でメインテーマとサブテーマワンコーラスずつ練習楽譜詠みながら弾くことで精一杯になってる... 2023.06.16 日記音楽
日記 ルーティン23日目 ルーティン23日目本日は、朝イチから、予定どおりに行動できたが、雨等により、少し後半は後ろにずれてしまった。起床↓筋トレ↓楽器トレ↓ブログ更新↓ジムトレ↓ブログ更新↓お昼ご飯↓稼働チェック1店舗目↓稼働チェック2店舗目↓晩御飯↓ブログ更新↓... 2023.06.15 日記