yuuma8275

日記

お盆の休養week

お盆による休養ウィーク明けの投稿お盆は畑の芝刈りの手伝いを行うため、田舎に帰省。ジムは、新しいジムで体験を無料で行っていて、施設利用できるところでトレーニングを実施。楽器トレに関しては、田舎用にベースとアコギを購入して郵送し、毎朝トレーニン...
日記

ルーティン67日目

ルーティン67日目本日は朝うたでリズムと音程チェックを実施。また、今回より本格的に歌の方にも力を入れていくことにした。起床↓朝ご飯↓カラオケで歌練習+音程調整、リズム調整+ストレス発散↓ジムトレ(腕トレ)↓帰宅後、お昼ご飯↓ゆったりして晩御...
音楽

カラオケ上達日記1日目

カラオケ上達日記1日目カラオケで初めて録音しながら実施。自分の耳で捉えながら歌っていた感覚では、前回のカラオケから日が経ってなくて、少し霞んでいたのはやりにくかったと感じた。終わった後に、録音を聴いたら、そこまで大きく第三者聴覚的に違いはな...
筋トレ

筋トレ記録41日目〜腕トレ〜

筋トレ記録41日目〜腕トレ〜以下は、スーパーセットで実施3頭のアップで、ケーブルバーフロントプッシュダウン15~20,5~8repできる重量で2setずつ2頭のアップで、ダンベルスタンディングアームカール10,12,14キロ 2,1,1se...
日記

ルーティン66日目

ルーティン66日目この日は、従兄弟との夕食の約束があったので、その約束に合わせて行動。起床↓朝ご飯↓就寝↓起床↓ジムトレ(肩トレ)↓ゆっくり移動↓夕食会↓帰宅後、ブログ内容記載↓就寝従兄弟はものすごく小説を読む人だったので、夏目漱石、川端康...
筋トレ

筋トレ記録40日目〜肩トレ〜

筋トレ記録40日目〜肩トレ〜サイドのアップで、スタンディングサイドレイズ7,12キロ 2setずつ8~15,3~6rep目安重い方から先に実施するやり方も試してみたが、自分は、先に軽い重量でしっかり効かせてから行ったほうが、的確に聞く感じが...
日記

ルーティン65日目

ルーティン65日目この日は、朝疲労感が高く、ゆったりした後一度寝てから、筋トレに向かった。起床↓朝ご飯↓就寝↓起床↓楽器トレ↓ジムトレ(背中トレ)↓帰宅後、昼ごはん↓晩御飯↓風呂↓楽器トレ↓ブログ更新↓就寝翌日は、従兄弟が東京に帰ってくるら...
筋トレ

筋トレ記録39日目〜背中トレ〜

筋トレ記録39日目〜背中トレ〜アップで三種のラットプルを2周回した。計6set実施。大円筋狙いと中部狙いの順番を逆にしたほうが良いかも。中部狙いを行う際に、先に大円筋がワークアウトしがちだったので、、、膝下ハーフデットリフト前半120キロ8...
音楽

楽器トレ記録43日目

楽器トレ43日目・ベース枯葉の2、4ビート+アドリブ問題なく順調。練習ペース落とすことを考え中。酒バラのテーマ+4ビート全部問題なく暗譜で弾けてきたので、アドリブを追加で少しずつ練習していく予定。チキンは休み。・ギター全部指弾きで練習スピッ...
日記

ルーティン64日目

ルーティン64日目本日は、元々の予定を変更して朝一稼働にしたが、よくなかったので、本日の経験から、今後の立ち回り方を考えていく予定。起床↓朝ご飯のプロテイン↓楽器トレ↓稼働↓お昼ご飯↓稼働↓カラオケで音程調整+リズム調整+ストレス発散↓帰宅...
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