日記 ルーティン45日目 ルーティン45日目最後のブログ更新忘れていたので、翌日の朝に更新起床↓朝の筋トレ↓楽器トレ↓ブログ更新↓朝ご飯のプロテイン↓カラオケで、音程+リズム調整+ストレス発散↓涼み休憩+遊び打ち↓ジムトレ(肩トレ)↓昼ごはん↓喫茶店で読書↓帰宅後、... 2023.07.17 日記
筋トレ 筋トレ記録25日目〜肩トレ〜 筋トレ記録25日目〜肩トレ〜昨日はブログ更新忘れていたので、翌日の朝に更新。アップ込みで、サイド狙いスタンディングダンベルサイドレイズ6→12キロ4set8~15rep→4~8rep狙い軽い重量でしっかりターゲットに負荷を乗せるフォームを調... 2023.07.17 筋トレ
音楽 楽器トレ記録25日目 楽器トレ記録25日目・ピアノハノンからスタートクラッシックは、ショパンのノクターン基礎的なメインテーマだけ徹底練習片手、両手どちらも練習。左手パートの聴き込みが足りないから、しっかり聴き込む予定。ジャズは枯葉のテーマを両手で、アドリブは右手... 2023.07.16 音楽
日記 ルーティン44日目 ルーティン44日目本日は、旧イベント日で朝一から副業ただ失敗だらけだったので、要改善することになった。また、本日は好きな店がたまたまやっていたので、そこで食事するために、チート+ジムトレをやすみに変更した。起床↓朝ご飯プロテイン↓楽器トレ↓... 2023.07.15 日記
日記 副業(パチンコパチスロ日記18日目) 副業記録(パチンコパチスロ日記18日目)本日は旧イベント日で5のつく日ということで、2店舗目に朝イチ来店。15日の状況として、全体を見ながら、実践。全台朝イチは7が揃えられていてガックンチェックはできない。朝イチ、なぜかアイムとゴーゴージャ... 2023.07.15 日記
音楽 楽器トレ記録24日目 楽器トレ24日目・ピアノいつも通りハノンから。指トレのバリエーションも3種類くらいで、自分に合った練習法を探したいので、合間の時間で探してみる予定。クラッシックはベートーベンの月光両手全通しで練習。各箇所スムーズに弾けるようになりつつあった... 2023.07.15 音楽
日記 ルーティン43日目 ルーティン43日目本日は朝起きが少し遅れてしまい、朝イチの筋トレはスキップした。起床↓朝ご飯のプロテイン↓楽器トレ↓ブログ更新↓失業保険の初回認定日書類提出+読書↓ジムトレ(背中トレ)↓帰宅後、昼ごはん↓ゆったりしてから晩ごはん↓ブログ更新... 2023.07.14 日記
筋トレ 筋トレ記録24日目〜背中トレ〜 筋トレ記録24日目〜背中トレ〜グリップ力とチンニング回数を増やす事を目的にセットを組み立てた。アップで、補助椅子つきチンニングワイドオーバー→通常幅オーバー→ナローパラレルの順でセットを回した8~15rep6setよく、握力について考えた結... 2023.07.14 筋トレ
音楽 楽器トレ記録23日目 楽器トレ記録23日目・ピアノいつも通りハノンからクラッシックはバッハのG-アリア頭から13小節はあと数回で形にはなりそう。13~27迄も練習はしたが、こちらはまだ複雑構成のメロディがうまく頭にも入っていないし、かなりゆっくり楽譜見ながらだっ... 2023.07.14 音楽
日記 休養日 今日はルーティンを休みにして、休養日+チート台に設定した。起床↓お昼ご飯↓カラオケで音程とリズム、音質調整+ストレス発散↓ハローワークで履歴書+職務経歴書の添削依頼↓遊び打ち(30分くらい)↓晩ごはんを買って帰宅↓晩ごはん↓ゆったり過ごす↓... 2023.07.13 日記