日記

ルーティン50日目本日は朝起きの際に久々に二度寝してしまい、遅れての起床となってしまった。食事や疲労が原因である可能性があるので、次回似たような経験をした際には、比較して共通点から原因を特定し対策する予定。起床↓楽器トレ↓ブログ更新↓ジムト...

ルーティン49日目本日は、朝の起床が少し遅れてしまったため、朝の筋トレはスキップ。また、昨日はチートデイ＋休養日としていたため、記録はなし。起床↓朝ご飯のプロテイン↓楽器トレ↓ブログ更新↓ジムトレ（背中）↓帰宅後、お昼ご飯↓少しHIITにつ...

ルーティン48日目本日はいつも通りに計画を実行。ショート睡眠について実験も行った。起床↓朝の筋トレ↓朝ご飯のプロテイン↓楽器トレ↓ブログ更新↓ジムトレ（胸トレ）↓お昼ご飯↓クールダウン＋遊び打ち↓帰宅後、ブログ更新↓ショート睡眠実験（失敗）...

楽器トレ記録28日目・ピアノハノンからスタートクラッシックはG-アリアメインテーマ分の10小節くらいまでは両手で練習、サブテーマ6小節くらいは片手ずつ練習メインテーマはすぐできそうだが、サブテーマは３声構成なので、主旋律以外を意識して聴く必...

ルーティン47日目本日は、最大パフォマンスを出すこと、朝の筋トレとご飯後、グダグダしすぎて睡魔に襲われたので、15~20分のショート睡眠を試してみるのも含め実施してみることに。結果、ショート睡眠は、今までの経験から、自分にとっては、お昼ご飯...

ルーティン46日目睡眠時間確保のため、日を跨いでしまったが、投稿はすることに。また、この日は旧イベント日であったため、朝一抽選から実施。起床↓朝の筋トレ↓朝ご飯のプロテイン↓楽器トレ↓ブログ更新↓抽選＋稼働↓ジムトレ（腕トレ）↓お昼ご飯↓ク...

ルーティン45日目最後のブログ更新忘れていたので、翌日の朝に更新起床↓朝の筋トレ↓楽器トレ↓ブログ更新↓朝ご飯のプロテイン↓カラオケで、音程＋リズム調整＋ストレス発散↓涼み休憩＋遊び打ち↓ジムトレ（肩トレ）↓昼ごはん↓喫茶店で読書↓帰宅後、...

ルーティン44日目本日は、旧イベント日で朝一から副業ただ失敗だらけだったので、要改善することになった。また、本日は好きな店がたまたまやっていたので、そこで食事するために、チート＋ジムトレをやすみに変更した。起床↓朝ご飯プロテイン↓楽器トレ↓...

副業記録（パチンコパチスロ日記18日目）本日は旧イベント日で５のつく日ということで、２店舗目に朝イチ来店。15日の状況として、全体を見ながら、実践。全台朝イチは７が揃えられていてガックンチェックはできない。朝イチ、なぜかアイムとゴーゴージャ...