勉強、仕事、副業、音楽、筋トレ、ルーティン

ルーティン１３、１４日目。今回は、今までの稼働をトータルして今後のことを考えたところ、他の副業を探してみることにしたので、パチンコパチスロは撤退。１３日、１４日両日ともに楽器トレ→筋トレを行い、１３日目は最後となるいつものお店で稼働をおこな...

ルーティン12日目。昨日は調子が出ず、１日休んだ。今日はなぜか１日中、イライラがあったが、いつも通り、朝から計画通りに動いた。朝一筋トレ、楽器トレーニング、ジムトレ（背中）を行い、本日から、出費をなるべく抑えるため、コーヒーと緑茶の水筒を持...

ルーティン11日目。本日は、朝30分〜60分遅れで全体計画を実行。ピアノ、ギター、ベースの練習を終えた後は、いつも通りジムに移動し、胸トレを実施後、有酸素とHIITで締め。お昼はジョナサンで食べて、そのままプログラムと勉強を実施。時間が来て...

ルーティン9日目。本日は前日の有言実行通り、夜と朝一も計画時間通りに全てのタスクをこなすことができた。ただ、疲労感が凄かったが、これはおそらく、１、ハードなトレーニング後の食事によるもの２、カフェインの取りすぎのどちらかが原因かなと考え、明...

ルーティン8日目。早朝と夜中の時間調整以外は計画が、うまく運ぶようになってきた。7日間は、朝一に炭水化物をとるようにしていたが、次の１週間については、昼のみ炭水化物を摂るように変更してみて、どちらが自分の体に合っているか検証することに。本日...