勉強、筋トレ、読書、音楽、ルーティン

ルーティン65日目この日は、朝疲労感が高く、ゆったりした後一度寝てから、筋トレに向かった。起床↓朝ご飯↓就寝↓起床↓楽器トレ↓ジムトレ（背中トレ）↓帰宅後、昼ごはん↓晩御飯↓風呂↓楽器トレ↓ブログ更新↓就寝翌日は、従兄弟が東京に帰ってくるら...

ルーティン57日目昨日は、体の節々に疲労がかなりみられたので、スポーツカイロプラックティックによる調整とチートデイ休養日に変更。本日は、楽器トレをサボってしまった。。。最近動画見過ぎなので、少し控えめにしてやることをやるよう調整する予定。起...