勉強、読書、音楽、ルーティン

ルーティン61日目本日は、朝起きた時に腕の筋肉痛が酷かったので、胸トレのパフォーマンスを考えて、筋トレは休憩日に変更起床↓朝ご飯のプロテイン↓ゆったりした後に就寝↓起床↓お昼ご飯↓資料作成↓喫茶店で読書と数学の勉強↓テニストレーニング↓帰宅...

ルーティン60日目本日は朝の筋トレをスキップして、足トレに集中した。起床↓朝ご飯のプロテイン↓楽器トレ↓音程とリズム調整＋ストレス発散でカラオケ↓ジムトレ（足トレ）↓帰宅後、昼ごはん↓ゆっくりした後に晩御飯↓風呂↓ブログ更新↓就寝明日は、ハ...

ルーティン59日目本日は朝の疲労感が高かったので、少し睡眠を追加でとった。起床↓朝の筋トレ↓朝ご飯のプロテイン↓風呂↓就寝↓起床↓ジムトレ（腕トレ）↓帰宅後、昼ごはん↓ゆっくりした後、晩ごはん↓楽器トレ↓風呂↓楽器トレ↓ブログ更新↓就寝明日...